最新研究显示 久坐不起会短命

编辑:小豹子/2018-10-22 17:20

  【...2017年09月14日讯】专凤凰彩票网(fh643.com) 家们常说坐着超过30分钟得起身动动才有益健康,这不是老生常谈,因最新研究显示久坐会短命,且研究更发现,就算久坐后起身做运动锻炼身体,仍可能早死。

  这项由哥伦比亚.学(Columbia University)运动检测实验室(Exercise Testing Laboratory)负责人狄亚士(Keith Diaz)与团队所做的研究,刊登在最新一期“内科医学年鉴”(Annals of Internal 凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)Medicine)。

  狄亚士与团队投入4年时间,追踪7985位超过45岁的成年人,发现久坐不起可能会导致短命。

  他们给受测者穿戴检测仪器,研究人员发现,在研究期间久坐的受测者最有可能死亡,非久坐的死亡凤凰彩票官网(fh03.cc)可能性较低,若审视死亡率与久坐的关系,研究者发现相似模式,也就是久坐的比较可能早死。

  进一步研究发现,就算久坐后起身上健身房健身,仍无.改变久坐可能导致短命的情况。

  专家解释,这是因为久坐不起对于代谢与心血管.能的影响,超过虽坐着但曾起身活动筋骨,所以若是久坐,务必多起身活动,包括目前坐在电脑前的你。(转自中央社)